Stress reduzieren & Burnout vorbeugen
Manchmal sind es die kleinen Schätze der Natur, die Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Vielleicht die ersten wärmenden Strahlen der Sonne an einem kühlen Morgen. Vielleicht ein Spaziergang über unendlich scheinende Wiesen. Vielleicht aber auch ein entspannendes Bad im warmen Thermalwasser. Finden Sie es einfach heraus. In der ursprünglichen Landschaft um Bad Gögging ist vieles möglich. Vor allem das Krafttanken aus der Natur.
Thermalwasser hilft gegen Stress & Burnout
Denn beim schwerelosen Treiben im wohlig warmen Thermalwasser entspannen Muskeln und Gelenke und der körperliche und seelische Ballast fällt von einem ab. Das hat eine vom Bayerischen Landesamt für Gesundheit geförderte Studie im Auftrag der niederbayerischen Heil- und Thermalbäder gezeigt. Das Fazit der Wissenschaftler der Universität Würzburg, die die Untersuchung begleiteten: Eine Woche Auszeit in Bad Gögging verbunden mit Thermalbaden hilft wirkungsvoll gegen den Stress des Alltags.
Yoga im Kurpark – Ruhe & Entspannung an der frischen Luft
Mitten in der grünen Idylle des Kurparks, am ruhigen Kursee, finden Urlauber und Einheimische innere Ruhe, Erholung und Entspannung. Die zertifizierte Yogalehrerin Lara Alsen-Armgart entführt bei „Yoga im (Kur-)Park“ interessierte Teilnehmer eine Stunde lang in die erholsame und entspannende Welt des Yogas. Mit einem Mix aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Shavasana (Tiefenentspannung) werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und der Stress des Alltags rückt in den Hintergrund. Unter freiem Himmel und ohne künstliches Licht breitet sich Entspannung und Erholung noch leichter im Körper aus. Zusammen mit den Naturgeräuschen der friedlichen Parkumgebung wird „Yoga im (Kur-)Park“ zu einer ganz besonderen Erfahrung. So können Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen und an der frischen Luft zur Ruhe kommen.